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Poulet

Sample recipes: Poulet grillé à la bruschetta | Chow mein au poulet et basilic | Poulet bruschetta cuit au four | Rouleaux de poulet | Fajitas au poulet

Riz et autres céréales

Sample recipes: Risotto crémeux | Pilaf d'orge au poulet | Poêlée de boeuf et de tomates | Couscous aux légumes et tofu | Sauté de crevettes au sésame

Salades

Sample recipes: Salade de concombre à l'aneth et aux asperges | Salade de maïs | Salade de poulet croquante au cheddar | Salsa de maïs | Salade de fenouil aux agrumes

Sandwiches

Sample recipes: Pita au poulet | Rouleaux aux légumes | Sandwich roulé à la toscane | Tartines au thon et légumes | Roulades de saumons

Sauces

Sample recipes: Sauce à spaghetti | Sauce Béchamel | Sauce à poutine (style benny) | Sauce Spaghetti à Lorraine

Saucisses

Sample recipes: Repas crémeux dans la poêle - Saucisse et légumes | Saucisses hot-dog et nouilles au four | Saucisses aux poires et à l'érable | Pennes pizza | Nouilles au chorizo et fromage

Soupe

Sample recipes: Crème de carotte | Crème de légumes à la canadienne | Crème de maïs | Chaudrée de maïs et de pommes de terre | Soupe au chou

Veau

Sample recipes: Pain de viande | Hamburger au veau

Végétarien

Sample recipes: Boulettes végétariennes à l’indienne