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Poulet

Sample recipes: Lasagne au poulet et légumes | Fajitas au poulet | Poulet aux carottes et au parmesan | Hauts de cuisse marinés au sésame | Grillade de poulet et de légumes

Riz et autres céréales

Sample recipes: Pilaf d'orge au poulet | Couscous aux légumes et tofu | Poêlée de boeuf et de tomates | Pilaf d'orge au poulet | Risotto crémeux

Salades

Sample recipes: Salade de pâtes et de homard | Salade de pâtes au thon | Salade de poulet croquante au cheddar | Trempette "pizza au pepperoni" onctueuse | Salade de fenouil aux agrumes

Sandwiches

Sample recipes: Petits pains fourrés à Lise | Sous-marin au steak et fromage | Tartines au thon et légumes | Roulades de saumons | Sandwich à la dinde et à la salade de chou

Sauces

Sample recipes: Sauce Béchamel | Sauce à spaghetti | Sauce à poutine (style benny) | Sauce Spaghetti à Lorraine

Saucisses

Sample recipes: Tomates farcies de saucisson | Saucisses aux poires et à l'érable | Saucisses hot-dog et nouilles au four | Repas crémeux dans la poêle - Saucisse et légumes | Pennes pizza

Soupe

Sample recipes: Soupe crémeuse au maïs et à la dinde | Potage de carottes | Soupe à l'oignon | Soupe aux légumes | Chaudrée de maïs et de pommes de terre

Veau

Sample recipes: Hamburger au veau | Pain de viande

Végétarien

Sample recipes: Boulettes végétariennes à l’indienne