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Poulet

Sample recipes: Ragoût à la Lorraine | Tourtière | Poulet aux carottes et au parmesan | Soupe crémeuse au maïs et à la dinde | Pilaf d'orge au poulet

Riz et autres céréales

Sample recipes: Couscous aux légumes et tofu | Pilaf d'orge au poulet | Poêlée de boeuf et de tomates | Sauté de crevettes au sésame | Risotto crémeux

Salades

Sample recipes: Salade de pâtes et de homard | Salade de pâtes au thon | Trempette "pizza au pepperoni" onctueuse | Salsa de maïs | Salade de maïs

Sandwiches

Sample recipes: Pita au saumon et céleri | Roulades de saumons | Wraps au jambon et au fromage | Rouleaux aux légumes | Sandwich Bacon-Laitue-Tomate (BLT)

Sauces

Sample recipes: Sauce Béchamel | Sauce Spaghetti à Lorraine | Sauce à spaghetti | Sauce à poutine (style benny)

Saucisses

Sample recipes: Saucisses aux poires et à l'érable | Saucisses hot-dog et nouilles au four | Pennes pizza | Tomates farcies de saucisson | Nouilles au chorizo et fromage

Soupe

Sample recipes: Soupe crémeuse au poulet | Crème de légumes à la canadienne | Soupe crémeuse au maïs et à la dinde | Crème de maïs | Soupe à l'oignon

Veau

Sample recipes: Pain de viande | Hamburger au veau

Végétarien

Sample recipes: Boulettes végétariennes à l’indienne